長岡京市のテーピング整体・アゴ・首・スポーツ障害の専門院 楽水庵

お疲れ様です。日本ボート協会医科学員会トレーナー部会員である、京都府長岡京市のキネシオテーピング協会関西支部指導員　楽水庵です。

5月の22日・23日と、埼玉県戸田市にある戸田オリンピックコースで開催された「全日本軽量級選手権」（レース自体は24日まで）に於いてトレーナー部会がコンディショニングブースを出す事になりましたので、滋賀県のメンバーと二人で行ってまいりました。

いつもの「キネシオテーピング協会」のサポート活動と異なり、今回はJOCも絡んでいるせいか色々と制約があり、選手の顔や活動内容のネット等へのアップは控えてほしいとの要請がありましたので、細かい内容は書けません。

ただ、どこであろうと傷めている選手は必ずおり、また自分自身のコンディションが全く把握できていない選手も数多くいました。
バランスが崩れて筋機能の低下を招き、それがスキルの低下を招いているという事を理解してもらえれば、より良いコンディションでトレーニングを重ねて更にパフォーマンスアップを図れる、この連鎖を是非実践してほしいと痛切に感じました。

選手達の顔はアップできませんでしたが、戸田で旧知の方々の再開ができましたので、その方達とのツーショットをアップしておきます。

楽水庵

こんにちは、アスリートのスポーツ障害等に対する施術を中心に行っている京都府長岡京のスポーツ整体院　楽水庵です。

元々腰椎の椎間板症で通いだした器械体操をしている中学生。
椎間板症はスッカリ良くなりましたが、練習しているといろいろと痛い処が出てくるので定期的に通ってくれています。

今回は、着地した際に両膝と踵が痛い、また反らした時にという事でチェック。
膝の方は大腿直筋が硬くなっていました。

一方、膝の方は両方共に腓腹筋が、また左は後脛骨筋も機能低下。
とりあえず、上のテープを貼って一度跳んでもらい確認。
まだ踵は痛い。

そこで大腿直筋テープと踵の圧痛点にジェルフィッシュテープを貼ってもう一度跳んでもらいました。
すると、膝も踵も痛みは解消しました。













また、腰の方は胸最長筋や中臀筋の状態も良くありませんでしたが、反らした時に一番問題だったのが　「多裂筋」という脊柱を守っているインナーマッスルでした。
この多裂筋を傷めると脊柱上に痛みが走ります。
その割に多裂筋は2.5X2cmほどのテープをちょこっと貼るだけで痛みが治まるのだから面白いです。

この8月に開催される全国中学生大会に向けて常に良いコンディションで練習してもらえるよう頑張ります。

楽水庵