長岡京市のテーピング整体・アゴ・首・スポーツ障害の専門院 楽水庵

セルフで貼っているせいか、まだ左親指の感覚がもう少し戻っていないし、体勢によっては軽い痺れもある。
頚椎５番・６番へのテーピングはまず間違いなく有効。
その次だが、あまり頚部へテープを貼り過ぎるのも良くないので、後は胸郭周りのテーピングを少々。

２日前に散髪に行き、髭を剃ってもらっている間椅子を倒していると上腕部の付け根がムズムズ。
どうやら小円筋という、肩甲骨外側にある上腕骨を外旋させる筋肉が収縮しにくい模様。
それと小胸筋という、胸部のインナーマッスルも弛みにくい。

そこで、小円筋から親指に掛けて神経テープ的に細長いテープを貼り、小胸筋を弛めるテーピング。
これにより症状は改善した。後はこまめにアイシングをすると尚一層楽になる。

以前のブログはこちらからご覧になれます