先日にフルマラソンを完走され、右膝に痛みが出た。

腸脛靭帯に負担が掛かっていた。
この方は足の重心が悪いのと開帳足なので、足底テープを貼ってもらうようアドバイスをしていたが、マラソンでは貼っておられなかったのも原因の一つと思われる。

まず、大腿部の筋膜が少し内にずれていたので、筋膜コレクションテープ。
外から貼っている。
次に膝蓋骨を両側から包み込むテーピング。

これでかなり痛みが軽減し、腸脛靭帯を「加圧リリース」をするとほとんど痛みがなくなった。