楽水庵ブログ

足元が大事

こんにちは、「キネシオ ローイング インストラクター」(キネシオテーピング協会認定ボート競技専門指導員)
京都府長岡京市のスポーツ整体院 楽水庵の水谷です。

2011年10月にこういうブログを書いていました。

”うちに腰がダルい・痛いと言って来られる方達のほとんどが仙腸関節炎
という仙骨と腸骨の間の関節の動きが悪くなってしまう症状になっておられます。

仙腸関節炎の原因として多いのが、足元の重心の悪さ、
特に小指側、つまり外側に体重が掛かってしまっている方に見受けられます。

意識して親指側、つまり母指球に重心を載せていただきたいのですが、
なかなか意識だけでは変えられない方にはテープを足底に貼るだけで
直ぐに重心が変わる方法があります。

本当に重心のポイントが変わると、嘘のように腰が楽になる方もおられます。”



現在(2018年10月)ではもっといろんな事が判ってきて、足元だけではしっかり立てない人もおられるのも事実です。

特に仙椎の神経が詰まっておられる方は、その詰りを取り除かなかければ所謂「足が地に着いた」状態にはなりません。
股関節の力が出しにくいからです。

それを調整して、なおかつこれも今ではとても簡単に貼れる「足底筋膜テープ」を貼れば足元が更に踏ん張れるようになります。




*あくまで個人の感想です
*効果には個人差があります

楽水庵

 

 

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