またまた内転筋の話しです。

大腿部(太股)で実は一番大きな筋肉がこの筋肉なのですが、
色々とトラブルを抱えていることが多い筋肉であります。

最近よくテレビショッピングで、｢レッグマジック｣とか内腿を鍛える器具が
紹介されていますが、あれは良いと思います。
もし、お持ちの方がおられたなら毎日少しずつでも続けてください。
必ず効果が出てくるはずです。

お持ちでない方でも、簡単に鍛える方法がありますので、
一度お体のチェックがてらご来院下さい。