よく腰痛の原因はいろんなところにあると述べております。

腹部の筋機能などもその原因の一つに挙げられますが、
その機能を低下させている問題として横隔膜もあります。

横隔膜がちゃんと動いてくれないのです。
横隔膜は結構体幹の中心に鎮座していて、「膜」とありますが、実は筋肉です。
基本的に下がって肺に空気を入れますが、
腹式呼吸がしっかりできない方は横隔膜が下がりにくいのです。

また、逆に下がったままで上がらないとか呼吸が起こりやすくなります。

どちらにしても普段から横隔膜をしっかり動かすことが快適な生活への
第一歩になると確信しております。