3日前に久しぶりにヘビーな腰痛を発症。

といっても昨年ほどではない。
昨年のやつは本当に施術を終えると腰が起きなくなっていて、
帰られる方に「いきなり老けたようになりましたね」、「お大事に」と言われる有様だった。

昨年の腰痛の原因は、調子に乗ってジェルフィッシュテープを貼りまくり、
そのせいで前屈みの状態が多かったせい。

今回は、その時よりももっと判ってきたものがあり、
以前ほどテープを貼らないし、貼る時の姿勢にも気を付けている。

今回の症状はというと、前屈みになった時には痛くないが背屈すると痛い。
それとしばらく歩いていると痛くなってくる、といったもの。

如何せん、自分の体の事は客観的になかなか診辛いが、
判ってきたのが、右は大臀筋、左は中臀筋を傷めているという事。
それと、腰椎3・4番に少し神経圧迫あり。

とりあえず、前回痛みを長引かせた反省から、テーピングと共に、
先ず急性の痛みなので無理をしない、暇を見てアイシング、食事量を控える、
というのを急性期にやっている。
もちろん、風呂には入らずシャワーのみ（といっても普段からほとんどシャワーだが・・・）

それで、今施術でやっている中臀筋と大臀筋のリリースがすれば
もっと楽になると思うのだが、如何せん自分では無理、これはアクティベーターで我慢するか(T_T)