先週右手首の痛みで来られた30代男性の2回目。

手首の痛みは、回外筋と首の筋肉（主に前斜角筋・中斜角筋）の機能低下が原因だった。
施術後はまだ少し痛みがあったそうだが、翌日以降痛みが全くなかったらしい。

そして、今回は4日前に仕事中に右腰を軽く捻ったらしいが、
帰宅後湿布を貼ったら痛みは収まったとの事。

調べてみると、外腹斜筋と広背筋が弱っていた。
リリースをすると機能が回復したので、エクササイズをアドバイス。
柱（誰かの手でも良い）を腕を内旋して掴み、
腕でなく背中を使って引き寄せるもの。
背中で引き寄せるイメージがつかめないと、このエクササイズは意味がない。

この男性は自動車関係の作業をされている方で、
丁度傷めた時がまさしく外腹斜筋と広背筋が伸びきった体勢だった。

下腿部や股関節の機能も少し弱いが、エクササイズをコツコツとしてもらえれば改善していく。

2回の施術で首もかなり改善して、
施術後に、「スッと背筋が伸びて楽です」と言われていた。

今後は本人次第だが、月に一度程度のメンテナンスに来られれば問題ないだろう。