最近寝ていて左膝の屈伸をするとポキポキとクリック音がするようになってきた。

若干股関節もなっている模様。

内転筋の状態が良くないのが判るが、これはおそらく梨状筋の問題と判断、
梨状筋テープを貼った上で、内転筋テープも貼付。
また、股関節が鳴るのは内腹斜筋と判断しテーピングした。
最後に膝関節を覆うテーピング。

テーピングしてから四股を踏んでみると、
前日少しフラフラしていたのが、しっかりと踏めた。

梨状筋の代替テープは前日も貼っていたので、
これはおそらく内腹斜筋を貼った効果が大きいと思われる。
膝のクリック音はまだ多少は出るが、鳴る回数は減ってきた。
股関節の動きもしっかりしてきたので、しばらくこれで様子を見てみよう。