ラグビーを趣味にされていて、試合中に首を傷めて来院された30代男性。

2週間前の試合中にラックに参加された際に傷めて、その後マシになっていたそうなのだが先週の試合で（おそらく）タックルに行った際にまた痛くなったとの事。

病院で検査してもらったが、頸椎とかに問題はなかったらしい。

また、仕事でマウスを使うと右の肩甲骨が突っ張ると言われていた。
現状では、首を前に倒すと後頸部辺りの詰まりが強い。

チェックしてみると、先ず右の小菱形筋の張りが強かった。
次に右肩甲挙筋の筋機能が低下していた。
また、右下僧帽筋も状態が良くなかった。

言ってみると、一種の「寝違い」状態だった。

もう既に急性期は過ぎているので、リリース主体で腰から弛めていき、上に挙げた筋肉等をほぐしていく。
念の為、肩甲挙筋だけはキネシオテーピング。
肩周りも動きやすくなり、頚部も前に倒してもスムーズに動くようになった。

最初に傷めた時にアイシングをしましたか、と尋ねたがやっていなかったそうだ。

スポーツ障害であろうと単に寝違いであろうと、やってしまったなと感じたら、即アイシングすると結構効きます。

また、この間来られた女性もそうだったのだが、首周りの筋肉の中でも小菱形筋の機能は自然に良くなりにくいようです。
ただ、リリースをすると一発で効く筋肉のよう。
頸椎7番に繋がっているので、この筋肉を傷めると本当にしんどいようです。