楽水庵ブログ
前屈がしにくい時の盲点、大胸筋
こんにちは、京都府長岡京市のスポーツ整体院 楽水庵です。
腰痛で通われている30代男性ですが、残念ながらこの方の場合根本原因がなかなか見つかりません。
全身を絶えずチェックして疑わしい処はやっているつもりなのですが・・・(T_T)
特に前屈時に痛みが出ます。
本当にいろいろ原因を探しているのですが(^^ゞ
ただ、今回よく判ったのは、前屈時に上半身が下方ではなく前方に状態が突っ込むような形になっている場合、それは大胸筋の機能が低下している場合があるという事。
この男性もそういう、いわばぎこちない前屈だったので大胸筋にテーピングをして再度前屈してもらうと、今度はスムーズに上半身が下方に向かいました。
前屈時には大胸筋が「スーッ」と収縮する必要があります。
そうしないと胸椎が屈曲できません。
しかし、大胸筋の状態が良くないとこれができなくなるのです。
またよい勉強になりました。
しかし、この男性の腰痛はまだあります(涙)
楽水庵
腰痛で通われている30代男性ですが、残念ながらこの方の場合根本原因がなかなか見つかりません。
全身を絶えずチェックして疑わしい処はやっているつもりなのですが・・・(T_T)
特に前屈時に痛みが出ます。
本当にいろいろ原因を探しているのですが(^^ゞ
ただ、今回よく判ったのは、前屈時に上半身が下方ではなく前方に状態が突っ込むような形になっている場合、それは大胸筋の機能が低下している場合があるという事。
この男性もそういう、いわばぎこちない前屈だったので大胸筋にテーピングをして再度前屈してもらうと、今度はスムーズに上半身が下方に向かいました。
前屈時には大胸筋が「スーッ」と収縮する必要があります。
そうしないと胸椎が屈曲できません。
しかし、大胸筋の状態が良くないとこれができなくなるのです。
またよい勉強になりました。
しかし、この男性の腰痛はまだあります(涙)
楽水庵