楽水庵ブログ
実は『四天王』だった下半身のインナーマッスル、とても大事な『小臀筋』
お尻の横には一番表面が大臀筋、その奥に中臀筋、そして一番奥に今回取り上げる小臀筋があります。
中臀筋も腰痛を引き起こす事が多いですが、この小臀筋もいろんな悪さをします。
脚全体の痛み、ダルさ、そしてぎっくり腰をされた方等はここを傷めている事が多いのです。
そして、施術していてもかなり痛がられますが、ここがほぐれればかなり腰の状態も良くなります。
場所は大転子（大腿骨の付け根）と腸骨稜（腸骨の出張っている部分）の間の真ん中辺りです。
ここを緩めるだけで足全体が軽くなる可能性が高いので、一度試してみて下さい。
かなり深いので、そこそこ圧が必要です。
今まで、下半身のインナーマッスル3点セット（ひらめ筋・大腰筋・梨状筋）と言っていましたが、
それに小臀筋を加え『四天王』と呼ぶ事にします。