京都府長岡京市 『痛みの探偵！』 kinesio ≒ pain buster &performance upper 楽水庵です。

最近新しく編み出した『筋膜リリース』ですが、非常に好評です。
特に首は斜角筋等のリリースをした途端本当に首だけでなく「頭も軽くなる」と言っていただいております。

それとは別にこの筋膜リリースをやりだしてから、かなり重点的にやるようになったのは、ズバリ『内転筋』。
大腿部の内側にある筋肉群です。

この内転筋、当院に来られる皆さん張りが結構強い。
それでは良く使っているのかといえば、その逆で上手く使われておらず伸ばされっぱなしなのです。

足のアーチ等の乱れにより正しい重心に乗れていないと、どうしても重心は外寄りになり内側の力が抜けてしまいます。
これは非常にモッタイナイ話です。

というのも、人間の大腿部で一番ボリュームのある筋肉群は、実は内転筋なのですから。

その内転筋が使われない分、中殿筋や大腿筋膜張筋に腸脛靭帯といった股関節や大腿部の外の部分ばかり使う結果となっており、その部分の張りも非常に強くなってしまっています。

内転筋と中殿筋や縫工筋・大腿筋膜張筋といった内と外のバランスを筋膜リリースやテーピングで整えていくと、非常に快適な状態になっていきます。

ともすれば、今までの私の施術は外側中心でしたが、やはりそれだけでは限度があると再認識しました。
また新しい筋膜リリースを使うと、内転筋のリリースがやりやすい事もあり、その調整の精度を上げていけるように精進していきたいと思っております。


楽水庵