お疲れ様です。
頭痛対策も行っている、京都府長岡京市のスポーツ整体院　楽水庵です。

今日久しぶりに自分自身の片頭痛になりました。
朝起きると何か左目の辺りにコワバリがあり、それと共に左側頭部に少し「ズキッ」とする痛みが・・・
あまり片頭痛は起こさないのですが、珍しくやってしまった感じです。

まあ、やってしまったのは仕方ないので何が問題かを検証。
頭痛の多くが首周りの筋肉が原因で起こります。

首を動かしてみると胸鎖乳突筋と板状筋の状態が良くないのが判明。
このどちらとも乳様突起や頸椎1番など側頭筋の近くに繋がっています。
その為に側頭筋に影響を与えている模様。

そこで、胸鎖乳突筋と板状筋にテーピングをしてみたところ、かなり片頭痛が楽になりました。

自分自身の痛みは客観的になかなか診る事ができませんが、最近は少し上手くなってきたようです。


楽水庵